私、こんなにがんばっているのに！
どうして分かってくれないの！
我慢したからこそ今がある！
もしそんな気持ちを心のどこかで
思っていたとして
何かを達成した後、
【⠀頑張ったね⠀】
【⠀すごかったよ⠀】
などと褒めてもらい
認めてもらえると
報われた気持ちになりますよね！
でも、褒めてもらえる事や
認めてもらえる事をどこかで求めている場合
あまりいい心の循環にはなっていかないんです。
頑張ること
無理すること
我慢することが自分の中で
ベースとなってしまうと
自分の限界がきたときに
『どうして分かってくれないの！』
となってしまうんです。
そうならないためには
今、自分にとって何が大切でどんな
目的でそれをやっているか考えてほしい♡
無理して我慢して
苦労することが素晴らしいわけじゃない。
誰からも褒められなくても
なんか私疲れてるな…
笑えてないな…
しんどいな…
そんな心の声が聞こえたら
1度手をとめて
自分にお疲れさまと言ってあげてください♡
私は充分がんばっている！
だから何かご褒美をあたえよう！
と自分で自分をいたわってあげてください♪
それを繰り返していくうちに
自然と自分の大切にしている想いに気付き
自分自身で自分のことを
認めてあげれるようになりますよ♡
頑張りすぎちゃうあなた
最低1日１回
【自分のことを褒める！⠀】
是非、意識してみてくださいね❣️
ではまた❤️
