自分のメンタルは強いと思いますか？
弱いと思いますか？
私自身は弱いと感じています！
周囲から
メンタル強いですね。
何を言われても平気なんですか？
落ち込むことありますか？
悩みとかありますか？
待って！！
何を根拠にそんなことを言っている？
とツッコミたくなりますが、
・接し方
・振る舞い方
・話し方
・表情
・態度
それらをみて
メンタル強の判断になっているのかなと。
私がメンタル強に見えるのも
学生時代に大好きだった親友の裏切りから
事実とは異なる噂、誹謗中傷、嫌がらせを
たくさん受けた影響で
“”傷ついた気持ちを長引かせない“”
というワザを身につけたからだと思います。
当時は毎朝腹痛がおきて
立っていることも辛かった日々がありました。
逃げたい
逃げたい
消えたい
そんな気持ちがおそってきて、
親には『逃げたら負けだ』って言葉に
苛立ちを感じ何とか立ってるって感じでした。
でも逃げたら負けとか
勝ち負けの問題じゃないし
若かりし頃の私は
何言ってるんだこいつは！って
親だけど思っていました。笑
毎朝毎朝くる恐怖心、
腹痛と戦いながら
逃げたい、いや逃げたら負け
と自問自答を繰り返しながら
学校生活を耐えていました。
中退は許されることではなかったので
学校でも家でも自分の居場所がなかった…
でも、なんとか弱気な自分を変えたくて
／
私は何も悪くない！
何も悪くない！
だから堂々としてたらいい！
＼
と自分の中で唱えていました。
そうして開き直ったかのように
顔をあげて堂々としていたら
嫌がらせや誹謗中傷がなくなり
1人の子に声をかけられ
その子と仲良くなり、無事卒業することが
できました。
当時は逃げ道がなく
どうすることも出来ない環境だったからこそ
自分を守るために
自分に向けて
顔をあげろ！
堂々してればいい！
何も怖くない！
誰も信じない！
そんな風に自分に問いかけていました。
自分の味方は自分しかいないって
その時気付いたんですよね。
自分まで否定していたら
今の私はいないかもしれません。
だからこそ
前向きになれる言葉は
口に出して言うようにしているし
その言葉が自分の背中を
押してくれるって信じています✨
もし当時の私のように
辛く、苦しい、悲しい思いを抱えていたら
是非、自分でおまじないのように
前向きな言葉を唱えてみてください❣️
私にとってメンタルって
強くするもんだとは思っていないんです。
まずは自分の弱さを知って
そこに向き合えるかが重要だと思うんです。
今はネットでの誹謗中傷も多いですが、
誰だって嫌な事を言われたら傷つくし、
気持ちいい人なんていません！！
・私はこうされたから傷付いたんだな。
・これを聞くと嫌な気持ちになるな。
・これを見ると落ちる自分がいる。
など自分がどうされたら嫌な気持ちに
なるか、知ったうえで対処法を見つけるんです。
何かされて傷ついたなら
▶とことん引きずればいい✨
陰口や噂話で嫌な気持ちになったら
▶そういう人達から離れればいい✨
ネットやSNSを見ると気分が落ちる
▶見ない努力をすればいい✨
そうやって自分の弱さを知って
自分を守ることができるからメンタルが強く
見えるのかと思います☺️
弱いことが悪いんじゃない！
強くなるための弱さは必要な要素では
ないでしょうか😊
是非皆さんも自分をあげる
オリジナルおまじないを作ってみてくださいね💕︎
ではまた❤️
