どうして恋愛だけうまくいかないの？繰り返すパターンの抜け出し方

「仕事も人間関係もうまくいってるのに、恋愛だけがどうしてもうまくいかない…」
「毎回同じような人を好きになって、同じような結末を迎えてしまう」

そんなふうに感じたことはありませんか？
恋愛だけが上手くいかないと、自分に問題があるのではと落ち込んでしまいますよね。

私自身も毎回同じような人を好きになっては、
周囲からあんたは男運ないとか、男見る目なしと言われ続け落ち込んでる一人でした。

でも、恋愛がうまくいかないのは“愛されないから”ではなく、
“心の中にあるパターン”が影響していることが多いのです。

この記事では、恋愛だけがうまくいかない理由と、
繰り返す恋愛パターンから抜け出すための3つのステップをお伝えしますね🌷

どうして恋愛だけうまくいかないと感じるのか？

恋愛をすると、急に素の自分を出せなくなる人がいます。
「嫌われたくない」「相手に合わせなきゃ」と思いすぎて、無意識に自分を抑えてしまう。

たとえば、職場ではしっかり意見を言えるのに、恋人の前では遠慮してしまう。
本当は“会いたい”と言いたいのに、「忙しいならいいよ」と我慢してしまう。

恋愛になると、“自分で自分を小さくしてしまう”ことが、うまくいかない原因になることがあります。

以前の恋愛で「裏切られた」「急に距離を取られた」などの痛みが残っていると、
新しい恋でも「また同じことが起きるかも…」と警戒心が働きます。

それはまるで、火傷をしたあとに熱いカップを持つのが怖くなるようなもの。
心が“もう傷つきたくない”とブレーキをかけてしまうのです。

恋愛がうまくいかない人ほど、“好かれること”より“嫌われないこと”を意識しています。
「相手を楽しませなきゃ」「怒らせちゃいけない」と、
本音を言えなくなり、心がすり減ってしまうのです。

でも、恋愛は“我慢”で続けるものではなく、“素直でいられる安心感”で育つもの。
そのことに気づくと、関係の形が少しずつ変わり始めます。

不思議なことに、私たちは安心できる人よりも“なぜか惹かれてしまう人”を選びがちです。
でもそれが、“不安”を感じさせる相手だったり、“振り回すタイプ”だったりすることも。

これは、過去の心の傷を癒すために、
無意識に「同じ状況をやり直そう」としてしまう心理（リピート心理）です。

それはまるで、同じ映画なのに次観たら違う結末になるかもしれないと、普通に考えたらありえない期待をしてしまうようなもの。

「好きだから全部してあげたい」
その気持ちは素敵ですが、相手中心の恋愛になると、
“尽くす＝愛される”という誤解が生まれてしまいます。

愛される人は、相手を大切にする前に“自分の心を満たす”ことを大切にしています。

恋愛がうまくいかないときは、心が“刺激”を求めていることがあります。
優しい人より、少し冷たい人。
穏やかな関係より、ハラハラする恋。

でも、長く続く愛は“安定の中”にあります。
落ち着いた関係を退屈だと思ってしまうのは、まだ心が安心することに慣れていないだけ。

まずは、過去3人との恋愛を紙に書き出してみてください。
「どんな人を好きになったか」「どんな別れ方をしたか」
それを比べると、あなたの中に共通する“パターン”が見えてきます。

「毎回相手に合わせすぎていた」
「冷たい人に惹かれていた」
それに気づくことが、抜け出す第一歩です。

ちなみに私の場合は、お金にルーズで嘘をつく人でした😅

彼からの愛情を確認するよりも、
“自分が自分にどう接しているか”を意識してみてください。

たとえば、「彼にLINEしたいけど、返事がないから我慢する」ではなく、
「不安な自分を責めずに、今夜は早く寝て整えよう」と、自分の心をいたわる方向に切り替える。

恋愛の主役は“相手”ではなく“自分”。
自分を大切にできる人ほど、穏やかな恋ができるようになります。

ときめきよりも“安心”をくれる人を選ぶ勇気。
それが、恋愛の悪循環を断ち切るカギです。

たとえば、LINEの頻度が少なくても、会うと穏やかな気持ちになれる人。
派手な言葉ではなく、行動で信頼を積み重ねてくれる人。

恋は刺激で始まっても、愛は安心で続きます。
そのことに気づけたとき、恋愛はぐっと優しく変わっていきます。

恋愛がうまくいかない時期は、実は“心のリハーサル期間”。
「どうして同じことを繰り返すの？」と思う時こそ、
あなたの中で“愛の形”が変わろうとしているサインです。

たとえば、昔は「追いかける恋」が好きだったのに、
今は「安心できる恋」を求めるようになっているなら、それは大きな成長。

恋愛の失敗は、“愛を学ぶプロセス”。
何度も転んで痛みを知ったからこそ、次はやさしく歩けるようになるのです。

恋愛だけがうまくいかないのは、あなたが愛されないからではありません。
ただ、心の中で「まだ手放せていないパターン」があるだけ。

そのパターンに気づき、
自分を大切にする恋愛を選べるようになったとき、
同じ繰り返しから抜け出していけます。

恋愛は、あなたの心を育ててくれる鏡。
うまくいかない経験も、未来の優しい恋に必ずつながっていますよ🌸

ではまた❤️