素の自分でいられていますか？
〜“本当の自分”を見失わないために〜
みなさんは、
日々 「素の自分」 で過ごせていますか？
実は最近
「自分らしさって何だろう？」
「素の自分がよく分からない」
と感じている方の声をよく耳にします。
そもそも、“素の自分”って？
本当の自分を見失わないためには、
まず日々の中で 自分の感情や好みをちゃんと把握しておくことが大切なんです。
たとえばこんなことから。
• これが楽しい、これは楽しくない
• こういう時ワクワクする、こういうのはつまらない
• この場所は落ち着く、ここはなんだか居心地が悪い
• こんな人が好き、こういう人はちょっと苦手
こうやって自分の感覚に丁寧に耳を傾けることで
だんだんと「本来の自分」が見えてきます🌱
見た目や印象に縛られていませんか？
私自身、外では
「きちんとしてそう」
「怒らなそう」
「いつも優しそう」なんて言われることがありますが、
家ではガサツだし、ふざけてばかりです（笑）
でも、そうやって
“いいイメージ” に縛られてしまうと、素の自分が出しづらくなることもあるんですよね。
だからこそ思うんです。
本当に“ありのままの自分”でいられる相手って、そう多くはいないって。
無理に“素”を出さなくてもいい
よくネットや自己啓発の言葉で
「ありのままの自分でいよう」
なんて言葉を見かけますが、現実はそんなに簡単じゃないもの。
逆に、**「イメージ通りを演じた方がラク」**
という人もいます。
たとえば、
「盛り上げ役キャラだけど、本当は甘えたいタイプ」みたいに表に出している姿と
中身が違う人もたくさんいますよね。
大事なのは、“本来の自分でいられる人”の存在
私が思うに、
「素の自分で安心していられる存在」が、
人生で一人でもいればそれで充分じゃないかって✨
そんな相手と出会えたとき、
「自分ってこういう人だったんだ」って、
はじめて“本当の自分”に気付くきっかけにもなります。
外見は変えられるけれど、
内面はそう簡単には変えられないもの。
だからこそ、そのままの自分を愛してくれる人の存在は、何よりも大切にしてほしいと思います♡
“素の自分”を知るには、
日々の自分の感覚に目を向けること。
無理に本音を出す必要はないけれど、
素でいられる人が一人でもいると心がラクになります。
自分を受け入れてくれる人がいたら、
その人はあなたの人生の宝物♡
どんな自分も大切にできるように。
そして、そんな自分を大切にしてくれる人とも出会っていけますように🌷
ではまた❤️
