心を整えるヒント スマホが手放せないあなたへ。情報に振り回されない生き方のヒント
① 知らず知らず、疲れていませんか？朝起きてすぐスマホを開き、SNSやニュースをチェック。通勤中はSNSやYouTubeで情報を流し見し、休憩時間にもタイムラインをスクロール、夜は話題の情報や動画を追いかける。ふと気づくと、一日中『何かを知...
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心を整えるヒント 見た目に縛られない人生へ！外見のこだわりを手放して、もっと自由に、自分らしく生きるために
あなたは「見た目」に縛られていませんか？『もっと痩せなきゃ…』『メイクが完璧じゃないと…』『肌荒れが…』『センスがない…』そんなふうに外見にこだわりすぎて、気付けば疲れてしまっていませんか？もちろん、身だしなみやオシャレを楽しむこ...
心を整えるヒント ツイてない日が続く時こそ、気分を上げる習慣と考え方
誰にでもある「ツイてない日々」「なんでこんなに悪いことばかり…？」と思う日ってありますよね。例えば、朝寝坊して慌てて家を出たら、思いっきり転ぶ。会社に着いた途端上司に注意される。仕事のミスが続いて、自己嫌悪に陥る。やっと帰れると...
心を整えるヒント 気にしすぎる自分を変えたい！モヤモヤを手放す習慣
頭ではわかってても気持ちが追いついていかない・・ご相談の中でも分かっているんだけど、相手に言ってしまったそんな事言っても相手も嫌な気持ちになるよね・・そんな風に優しすぎる人ほど完璧すぎる人ほど空気読みすぎちゃう人ほど自分の中に潜むモ...
心を整えるヒント 「ギャップ萌え」の魅力？意外な一面が人を惹きつける理由
人の魅力の一つとしての『ギャップ』について皆さんは、人の意外な一面に惹かれたことはありませんか？例えば、＞いつもふざけている人が、仕事はきちんとこなしてメリハリがある。＞一見頼りなさそうな人が実はリーダーシップがあり、頼れる存在。＞見た目が...
心を整えるヒント 彼に本音が言えない理由と、うまく気持ちを伝えるコツ
〜ため込む前に、大切にしたい気持ちの伝え方〜■ 人目や世間体、気になってしまうのは当たり前誰だって、人目を気にしたり、世間体を気にしたり、「嫌われたくないな…」と不安になったり…そんな気持ちになることって、ありますよね。「こんなこと言ったら...
恋愛に悩むあなたへ 甘えるのが苦手なあなたへ。仕事も恋愛にも効く頼り方
甘えるのが苦手なあなたへ
心を整えるヒント 「素の自分がわからない…」と感じたときに読んでほしい話
素の自分でいられていますか？〜“本当の自分”を見失わないために〜みなさんは、日々 「素の自分」 で過ごせていますか？実は最近「自分らしさって何だろう？」「素の自分がよく分からない」と感じている方の声をよく耳にします。そもそも、“素の自分”っ...
心を整えるヒント 気持ちが不安定な時こそやりがちな行動。自分を守るヒント
気持ちが不安定なときこそこんな行動をとっていませんか？(>_<)・SNSやネットであれこれ検索、投稿チェック・過度な自己批判・感情的になり気持ちを抑えられない・誰かと繋がらないと不安、人に依存する・衝動的な行動、決断・気持ちを落ち着かせるた...
心を整えるヒント 自分の感覚を信じる力を育てる。自分の直感を無視しないで！直感で感じる違和感の正体
「なんかイヤ…」の正体は、自分の直感かもしれない。その違和感、大事にしてあげて。✔️なんかこの場所、空気が重い…✔️なんかこの人、ちょっと苦手かも…✔️なんかこの部屋、落ち着かない…✔️なんかこの職場、合わない気がする…そんなふうに、言葉で...