心を整えるヒント

自分のメンタルは強いと思いますか？弱いと思いますか？私自身は弱いと感じています！周囲からメンタル強いですね。何を言われても平気なんですか？落ち込むことありますか？悩みとかありますか？待って！！何を根拠にそんなことを言っている？とツッコミたく...

今、ネットではSNSを使えばすぐに誰とでも繋がることができる時代ですが、見ず知らずの人と会話ができたり自分の正体を明かさず、あれこれ言えたり共通の話題で盛りあがったり“”繋がる“”ことで視野も広がり、いい事もたくさんあると思うのですが、疲れ...

突然ですが、みなさんは変顔とかしますか？私は子供の前で変顔したり、鏡の前でリフトアップのため変顔したりするのですが、変顔って面白いですよね！笑子供も笑ってくれるので、その瞬間心の中がふわっと軽くなります。「前向きになりたいのに、どうしても気...

お正月があけて仕事始まりが憂鬱…やる気がおきない…今年こそは！って思うけどなかなか踏みだせない…ご相談者さんからそんな声をよく聞きます。うん分かります！私もそうでした( ⋅ ̯⋅ )何かを始めようとしてるんだけど、一体何から始めていいか分か...

「今、多様性の受け入れによって社会が活性化する」という言葉が目にとまり、ふと、なぜ日本人に生まれてきたんだろう？と思ったので改めて調べてみました！～日本人特有の風習～・お辞儀や礼儀作法・集団意識(右向け右！サムライ精神？)・空気を読む(逆は...

みなさんお正月はいかがお過ごしですか？😊⁡⁡私は子供達はいつも通りわちゃわちゃ騒がしいですが、夫に任せるとこは任せて自分も休んでたくさん寝てのんびり過ごしてます🐱✨⁡⁡私は寝ることが1番のストレス解消かもしれません❣️生きていると“”休もう...

あけましておめでとうございます💕もし、今日から新しい自分になれるとしたら《どんな私》になりたいですか？⁡昨日までの自分が最悪だって思っていても⁡どんなに自分の事が嫌いだとしても⁡周りに酷い事を言われてたとしても⁡すっごい落ちてる自分だったと...

みなさんが『はぁ〜しあわせ〜☺️』って思う時ってどんな時ですか？⁡大好きな人と過ごす時間だったり美味しいものを食べてる時だったり子供と過ごす時間だったりゆっくりお風呂に入る時間だったり⁡日々何気なく過ごす時間の中で❝今❞幸せを感じる事ができ...