心を整えるヒント 「メンタルを強くしたい」と思う人へ。頑張りすぎずに心を育てる方法
「もう少しメンタルが強ければ…」「落ち込んでもすぐ立ち直れる人がうらやましい」そう感じることはありませんか？何かあるたびに心が揺れてしまう自分を、「弱い」と責めたくなることもあるかもしれません。でも、“メンタルを強くしたい”と思っている時点...
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心を整えるヒント 
恋愛に悩むあなたへ マッチングアプリ疲れた…恋愛を遠ざける“思い込み”の正体とは
最初は楽しかったマッチングアプリ。でも、いいなと思った人は既読スルー、何度もアプリを開いては落ち込む日々。「マッチングアプリ、疲れた…」毎日のやり取り、続かない関係、期待してはガッカリの繰り返し。「いい人なんて、もういないのかも」と心がぽつ...
心を整えるヒント ネガティブ感情が悪いわけではない？！
ネガティブの感情があるのにポジティブに変えよう(｀･ω･´)！な~んて言ってもなかなか無理な話。なので無理して変える必要はないんです！！ネガティブ感情、マイナス思考それらの感情は、自分自身の本当の気持ちに気づかせてくれるとっても大事な...