心を整えるヒント 感情が若い人がいつまでも若く見られる理由。心と見た目の深い関係
年齢を重ねても、なぜか若く見られる人っていますよね。特別な美容法をしているわけでもないのに、表情が明るくて、雰囲気が柔らかくて、いつも生き生きしている。その秘密は、外見ではなく“感情の若さ”にあるのかもしれません。感情が若い人は、心が柔らか...
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心を整えるヒント 
心を整えるヒント 一度信用できなくなった相手との信頼を取り戻すには？心が壊れないための向き合い方
一度信用を失った相手と、また関係を続けていくことほど心が揺れることはありません。「許したいのに許せない」「信じたいのに信じられない」この矛盾に苦しんでいる人は、決してあなただけではありません。信頼は、壊れるのは一瞬なのに、取り戻すには“時間...
恋愛に悩むあなたへ 報われない恋がつらいのはなぜ？ “心が離れられない”本当の理由
好きな人に気持ちが届かない。相手に恋人がいたり、そっけなくされたり、「もうやめよう」と思っても、心がついていかない。そんな報われない恋をしている自分が、苦しくて悲しくて、どうしても離れられない気持ちに戸惑っている人は多いと思います。でも、報...
恋愛に悩むあなたへ どうして恋愛だけうまくいかないの？繰り返すパターンの抜け出し方
「仕事も人間関係もうまくいってるのに、恋愛だけがどうしてもうまくいかない…」「毎回同じような人を好きになって、同じような結末を迎えてしまう」そんなふうに感じたことはありませんか？恋愛だけが上手くいかないと、自分に問題があるのではと落ち込んで...
心を整えるヒント “何かが足りない”と思うのは、心が変化を求めているサインかもしれない
「毎日忙しいけど、それなりに充実しているはずなのに、なぜか満たされない。」「恋人もいるし、仕事も順調。それでも、心のどこかがぽっかりしている。」そんな“何かが足りない”感覚を抱える人は少なくありません。幸せの形は持っているのに、心の奥ではな...
心を整えるヒント 過去の自分を責めてしまう心理。後悔を手放して心を軽くする3つの方法
「あのとき、あんなことを言わなければよかった」「もっと頑張れていたら、今の私は違ったかもしれない」ふとした瞬間に、過去の自分を責めてしまうことはありませんか？思い出すたびに胸が苦しくなり、「なんであんなことをしたんだろう」と後悔の気持ちが繰...
恋愛に悩むあなたへ 恋愛で考えすぎる人へ。苦しい気持ちを楽にする思考の止め方
「彼からの返信が遅い…何か怒らせたかな？」「この前のデート、私の言葉で嫌な思いをしたかも」恋愛をしていると、相手の気持ちが気になって考えすぎてしまう瞬間がありますよね。そして一度考え始めると、頭の中で同じ不安が何度もリピートされて、気づけば...
恋愛に悩むあなたへ 彼を手放さない。恋愛での沈黙期間にやるべき3つの習慣と心の整え方
「急に連絡が減った…」「既読はつくけど返事がない」スマホばかりが気になり、他のことが手につかない・・・そんな沈黙の期間に入ると、心は不安でいっぱいになりますよね。「嫌われたのかな…」「もう終わりなのかも」頭の中で悪い想像ばかりがぐるぐるして...
恋愛に悩むあなたへ 既婚者を好きになってしまった…抜け出せない恋愛の心理と対処法
「この関係を続けてはいけない」そう頭ではわかっているのに、どうしても離れられない…。既婚者との恋愛に悩むとき、心は愛しさと罪悪感の間で揺れ続け、とても苦しいものです。既婚者との恋愛に悩む女性は少なくありません。ズルズルと関係を先延ばしにして...
恋愛に悩むあなたへ 現実逃避をやめたい…恋に向き合うのがつらい時。自分で苦しめてない？
彼のLINEが来るたび、なぜか胸が苦しくなる。本当は好きなのに、つい「忙しいふり」をして距離を取ってしまう。またドラマ一気見で夜更かし。彼のLINEが怖くて既読がつけられない…そんな自分に気づいた夜、私は現実逃避していたことを知りました。私...