心を整えるヒント スマホが手放せないあなたへ。情報に振り回されない生き方のヒント
① 知らず知らず、疲れていませんか？朝起きてすぐスマホを開き、SNSやニュースをチェック。通勤中はSNSやYouTubeで情報を流し見し、休憩時間にもタイムラインをスクロール、夜は話題の情報や動画を追いかける。ふと気づくと、一日中『何かを知...
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心を整えるヒント 
心を整えるヒント 見た目に縛られない人生へ！外見のこだわりを手放して、もっと自由に、自分らしく生きるために
「見た目ばかり気にして疲れてしまう…」そんなとき、心の中には誰にも言えない不安が静かに積もっていきます。SNS、写真、周りの視線。たくさんの情報の中で生きている今は、外見へのこだわりが強くなるのも、比べてしまうのも自然なこと。過去の私も同じ...
心を整えるヒント ツイてない日が続く時こそ、気分を上げる習慣と考え方
誰にでもある「ツイてない日々」「なんでこんなに悪いことばかり…？」と思う日ってありますよね。例えば、朝寝坊して慌てて家を出たら、思いっきり転ぶ。会社に着いた途端上司に注意される。仕事のミスが続いて、自己嫌悪に陥る。やっと帰れると...
恋愛に悩むあなたへ 「都合のいい女」から卒業したいあなたへ。恋愛で“自分軸”を取り戻す方法
都合のいい恋愛ばかりしてしまう・・なぜ私たちは「他者の基準」で生きてしまうのか？そこから抜け出すための考え方
自分らしく生きる 精神的自立？「愛されること」を受け入れる力を育てよう
子どもは、素直でピュアで真っ直ぐ。だからこそ、愛情をそのまま受け取り、素直に表現することができます。私は子供によくハグしたり、大好きだよ♡と伝えますが、それを素直に受け取りまたすぐに愛情表現してくれる。それって大人になっても必要だと思...
心を整えるヒント 気にしすぎる自分を変えたい！モヤモヤを手放す習慣
頭ではわかってても気持ちが追いついていかない・・ご相談の中でも分かっているんだけど、相手に言ってしまったそんな事言っても相手も嫌な気持ちになるよね・・そんな風に優しすぎる人ほど完璧すぎる人ほど空気読みすぎちゃう人ほど自分の中に潜むモ...
心を整えるヒント 「ギャップ萌え」の魅力？意外な一面が人を惹きつける理由
人の魅力の一つとしての『ギャップ』について皆さんは、人の意外な一面に惹かれたことはありませんか？例えば、＞いつもふざけている人が、仕事はきちんとこなしてメリハリがある。＞一見頼りなさそうな人が実はリーダーシップがあり、頼れる存在。＞見た目が...
心を整えるヒント 彼に本音が言えない理由と、うまく気持ちを伝えるコツ
〜ため込む前に、大切にしたい気持ちの伝え方〜■ 人目や世間体、気になってしまうのは当たり前誰だって、人目を気にしたり、世間体を気にしたり、「嫌われたくないな…」と不安になったり…そんな気持ちになることって、ありますよね。「こんなこと言ったら...
恋愛に悩むあなたへ 甘えるのが苦手なあなたへ。仕事も恋愛にも効く頼り方
甘えるのが苦手なあなたへ
恋愛に悩むあなたへ 彼のちょっとした態度に不安になるあなたへ。考えすぎを手放す恋愛マインド
恋をしていると、ふとした瞬間に「嫌われたのかな」「もう冷めちゃったのかな」なんて不安になることありませんか？彼のLINEの一言、ちょっとした態度。そんな些細なことで、心がざわざわしてしまう…。でもね、その不安は「あなたが愛されていないから」...