思い込みを手放す

「気にしすぎだよ」「考えすぎじゃない？」そんな言葉を言われたことはありませんか。人の表情の変化にすぐ気づいたり、誰かの何気ない一言がずっと心に残ったり。人より少し敏感なのかもしれない。そう感じる瞬間がある人もいると思います。でも、その“繊細...

HSP、愛着不安型、回避型、自己肯定感低め、メンヘラ気質、依存体質…。今の時代、私たちはたくさんの“名前”に囲まれています。もちろん、それらの言葉が自分を理解するヒントになることもあります。でも、ふと立ち止まって思うことはありませんか？「私...