心を整えるヒント 「メンタルを強くしたい」と思う人へ。頑張りすぎずに心を育てる方法
「もう少しメンタルが強ければ…」「落ち込んでもすぐ立ち直れる人がうらやましい」そう感じることはありませんか？何かあるたびに心が揺れてしまう自分を、「弱い」と責めたくなることもあるかもしれません。でも、“メンタルを強くしたい”と思っている時点...
繊細さん
心を整えるヒント 
恋愛に悩むあなたへ 恋愛で考えすぎる人へ。苦しい気持ちを楽にする思考の止め方
「彼からの返信が遅い…何か怒らせたかな？」「この前のデート、私の言葉で嫌な思いをしたかも」恋愛をしていると、相手の気持ちが気になって考えすぎてしまう瞬間がありますよね。そして一度考え始めると、頭の中で同じ不安が何度もリピートされて、気づけば...
心を整えるヒント 神経質で不安なあなたへ。“少しの無謀”が心を自由にする理由
慎重すぎて動けない。些細なことでも不安になってしまって、挑戦よりも「失敗したくない」「周りに迷惑をかけたくない」その優しさが、不安や自己否定に変わってしまうこともありますよね。私自身も、お金の失敗や人間関係でまたあの時みたいになったら・・・...