自分らしく生きる

2026年は「もっと頑張らなきゃ」ではなく、“どう頑張りすぎないか” が大切になる年と言われています。仕事、家のこと、人間関係。毎日やることが多すぎて、気づけば心も身体もパンパン…。そんな中で「手を抜きたいけど、罪悪感がある」「力を抜くって...

年齢を重ねても、なぜか若く見られる人っていますよね。特別な美容法をしているわけでもないのに、表情が明るくて、雰囲気が柔らかくて、いつも生き生きしている。その秘密は、外見ではなく“感情の若さ”にあるのかもしれません。感情が若い人は、心が柔らか...