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自分らしさ

マインド

思いっきり笑ってる?ガハハと笑うことで心が軽くなる理由

最近、思いきり笑えていますか?⁡気がつけば、笑顔よりため息が増えている…。そんな日もありますよね。⁡大人になると、どうしても「ちゃんとしなきゃ」「恥ずかしいから控えめに」なんて気持ちが勝ってしまって、思いっきり笑うことが減ってしまいがち。⁡...
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見た目に縛られない人生へ!外見のこだわりを手放して、もっと自由に、自分らしく生きるために

あなたは「見た目」に縛られていませんか?⁡『もっと痩せなきゃ…』『メイクが完璧じゃないと…』『肌荒れが…』『センスがない…』⁡⁡そんなふうに外見にこだわりすぎて、気付けば疲れてしまっていませんか?⁡⁡もちろん、身だしなみやオシャレを楽しむこ...