最近、思いきり笑えていますか？
気がつけば、笑顔よりため息が増えている…。
そんな日もありますよね。
大人になると、どうしても
「ちゃんとしなきゃ」
「恥ずかしいから控えめに」なんて気持ちが勝ってしまって、
思いっきり笑うことが減ってしまいがち。
周りの目を気にすれば気にするほど
思いっきり笑うことを忘れてしまうのかもしれません。
ついこの間、友人とランチをした際
昔話に花が咲き、笑えるエピソードを思い出して
涙が出るほど、思いっきり笑いました！
友人の変わらない笑い声には安心してしまうほどでした☺️
人の笑い方や笑い声、
表情って皆それぞれ違うのでそれもまた面白いですよね！
時には「ガハハ」とお腹を抱えて笑うことこそ
心のデトックスになるんですよ！
笑うことは心と体のメンテナンス
笑いには、ストレスを和らげる力があります。
笑うことで幸せホルモン「エンドルフィン」が分泌され、心がふわっと軽くなります。
さらに、免疫力がアップしたり
表情筋が鍛えられ口角が上がりリフトアップしたり、血流がよくなったりと
体にもいいことづくめなんですよ😊
笑顔は、まさに「自分への最高のプレゼント」なんです✨
恋愛だって、笑顔がカギ♡
恋愛中も、一緒に笑い合える時間は特別です。
例えば、
・ちょっとしたミスを笑い飛ばしてくれる彼。
・笑いのツボが一緒！
・時にはバカふざけができて大笑いができる。
そんな笑いがたえない二人なら
自然と一緒にいると安心できるなと思えるもの。
笑いは、距離をぐっと縮めてくれる魔法のようなものです。
無理してちゃんとしなくてもいいんです。
素直に笑える関係こそ、心地よく
楽しいときは、遠慮なく声を出して笑う素直な姿を見せることで、周りも心を開きやすくなります。
笑い合える関係は、恋愛でも友情でも
あなたの心をより豊かにしてくれるはずです。
今日、あなたも思いきり笑ってみよう
どんなに忙しくても、疲れていても
笑うことで気持ちは少しラクになるものです。
「今日は笑えてないかも…」と気付いたときこそ、好きな動画を見たり、お笑い番組を見たり
気のおけない人とおしゃべりしてみてください☺️
思いっきり笑うことで、
あなたらしさを取り戻す時間を過ごしましょうね💕
ではまた❤️
