今日の1日はどんな1日でしたか？
明日はどんな1日にしたいですか？
そう寝る前に振り返ることができて
明日もいい日にしようと
眠りにつけたら完ぺきです✨
The 心の余裕！笑
1日の終わりが
ムシャクシャしてたり、
イライラしてたり、
涙がでてきたり、
寂しくなったり、
悲しくなったり、
明日のこと考えると辛くなったり、
もしいろんな負の感情が出てきてしまったら、
『まっいっか！』
と、とりあえず言っちゃいましょ！！
そんなんで負の感情がなくなるなら
苦労しない！と言われそうなので、
いいんです！なくならなくても！
自分の感情に対して
『まっいっか』
と言ってるので
とりあえずどんな辛い感情も
まっいっか！で眠りにつきましょう⭐︎
ある時から私は出会う人に
『悩みとかなさそうだよね』
『いつも笑ってるよね』
『幸せそうでいいなぁ〜』
『怒りの感情ある？』
と言われるようになりました。
いやいや私だって悩みくらいありますよ！
怒りの感情ある？には
ぷッと笑っちゃうくらい驚きで(￣▽￣)
今でもふつーにキレることありますから。笑
でもそう見えるのはどこか
私があっけらか〜んとしてるからなんだと
思います。
昔のは私はそんなこと言われなかったし、
むしろ、怒ってる？とか言われていましたよ。笑
確かに昔の写真を見ると
あきらか目がつり上がっていて
私が見てもキッツーい顔してるな〜って
思います(^^;
それだけ自分の内面って
外見に現れるってことなんです！
昔の私は、
しょっちゅうイライラしてたり
落ち込んだり、ちょっとしたことで
いつまでも気にしていたり
まークヨクヨネチコさんでした。
でもその負の感情を繰り返していると
いいこともおきない。
前向きにもなれない。
毎日が憂鬱。
どんどん自信がなくなる。
何かと失敗する。
など！
とにかくプラスなことがない！！！
でもある時、その感情にうんざりして
そう思うことをあきらめたんです。
まっいっか！もういっか！って
口に出していました。
それから不思議と
気にして眠れなかったことも、
まっいっかですぐ寝れるようになったり
まーなんとかなるっしょって
気持ちを切り替えてたら
ちょっとした事であんなにイライラしてた感情も
イライラしなくなったんですよ！
ほんとそれからです！
まっいっかの積み重ねなのか
『悩みとかなさそうだよね』
『いつも笑ってるよね』
『幸せそうでいいなぁ〜』
『怒りの感情ある？』
↑↑↑そう言われるようになったのは✨
今も街を歩いてると
結構な確率で外国人の方やお年寄りの方に
道を聞かれたり、話しかけられたりします(^^)
そんなに話しかけやすいかな〜と
内心嬉しくなっています(。-∀-)
昔の私のあのキツイ顔じゃ
話かけらることはなかった。笑
嫌な気持ちのまま未来に向かっていくより
絶対他の人からも幸せに見えて
自分も幸せに感じる未来を歩んでいけたら
最高ですよね♡
もし、今の自分が
負の感情にかられてるわ。って思ったら
口に出して
『まっいっか！』と
言ってみて下さい❣️
そしたら私のように
いつでもご機嫌で幸せそうな人に
他人の目に映りますよ☺️
ではまた❤️
