心を整えるヒント 見た目に縛られない人生へ！外見のこだわりを手放して、もっと自由に、自分らしく生きるために
「見た目ばかり気にして疲れてしまう…」そんなとき、心の中には誰にも言えない不安が静かに積もっていきます。SNS、写真、周りの視線。たくさんの情報の中で生きている今は、外見へのこだわりが強くなるのも、比べてしまうのも自然なこと。過去の私も同じ...
自分らしく生きる
心を整えるヒント 
自分らしく生きる 精神的自立？「愛されること」を受け入れる力を育てよう
子どもは、素直でピュアで真っ直ぐ。だからこそ、愛情をそのまま受け取り、素直に表現することができます。私は子供によくハグしたり、大好きだよ♡と伝えますが、それを素直に受け取りまたすぐに愛情表現してくれる。それって大人になっても必要だと思...
心を整えるヒント 頑張らなくていい選択。「頑張れ」がつらくなった真面目なあなたに向けて
目の前のことが重く感じる日、「もっと頑張れ」と言われるほど苦しくなる日、そんな日は、もしかしたら“頑張らない選択”をするタイミングかもしれません。「もっと頑張らなきゃ」そんな言葉が頭の中でぐるぐるして、いつの間にか自分の心を追い込んでしまう...