恋愛に悩むあなたへ 諦められない恋が苦しい…自分を苦しめる恋の終わらせ方
「もう連絡しないって決めたのに、気づけばまた彼のSNSを見てる」そんな自分に嫌気がさして、眠れない夜を過ごしていた。もしあのとき、この言葉を知っていたら、もう少し早く楽になれたかもしれない。「好きな気持ちが止まらないのに、もう限界…」会えな...
恋愛に悩むあなたへ 
恋愛に悩むあなたへ 「好きなのに冷たくしちゃう…」モヤモヤする気持ち、素直になれない理由
「本当は“好き”って言いたかったのに、つい冷たくしてしまった…」彼の優しさに触れるたび、嬉しいはずなのに、なぜか冷たくしてしまう自分がいました。そのたびに、「私、なんで素直になれないんだろう」ってモヤモヤが膨らんで…そんな過去の自分自身の経...
心を整えるヒント 神経質で不安なあなたへ。“少しの無謀”が心を自由にする理由
慎重すぎて動けない。些細なことでも不安になってしまって、挑戦よりも「失敗したくない」「周りに迷惑をかけたくない」その優しさが、不安や自己否定に変わってしまうこともありますよね。私自身も、お金の失敗や人間関係でまたあの時みたいになったら・・・...
恋愛に悩むあなたへ 「寂しい」と言えないあなたへ。意地を張ってしまう寂しさの裏側にある本当の気持ち
「会いたい」って言いたいのに、意地を張って言えない…。そんな夜、心にぽっかりと寂しさが広がることってありませんか？恋愛において「素直になること」が大切だとわかっていても、つい意地を張ってしまう。そんな行動の裏には、自分でも気づかない深い想い...
恋愛に悩むあなたへ 愛されたいのに受け取れない…愛情を“信じる力”が、あなたをもっと愛される人に変える
『◯◯のこと、大切に思ってるよ』そう言われたのになぜか涙が出そうになって、うまく「ありがとう」が言えなかった・・これは、以前の私の体験です。愛されたいはずなのに、愛情を受け取るのが怖い。大好きだよ！ずっと一緒にいようね！その言葉でさえ疑って...
心を整えるヒント 見返りを期待してしまう心理。見返りを手放せたとき、関係は楽になる
「せっかくやってあげたのに…」「私ばっかり頑張ってる気がする」ずっとモヤモヤしていた気持ちに、ある日ふと気づきました。それは、“見返り”を無意識に求めすぎていたから。見返りを求める人には、ある共通した特徴があります。そしてそれは、あなたが悪...
恋愛に悩むあなたへ 恋愛で距離感が合わないと感じたときの対処法。「ちょうどいい距離感」の見つけ方
「好きなのに、なんだかしっくりこない…」最初はうまくいっていたはずなのに…一緒に過ごす時間が増えるほど、なぜか心がすれ違っていく。恋愛って、本当はもっと幸せなはずなのに・・・相手との距離感や相性に悩んでしまうと、心がじわじわと疲れていきます...
心を整えるヒント 一人で頑張るのに疲れたあなたへ。誰にも頼れず苦しい時の処方箋
「もう無理かもしれない」ふとぽろっとこぼれた言葉に、自分でも驚いた。ずっと我慢して、一人で抱えて、気づけば涙が止まらなくなっていた。こんな経験をした私だからこそ、今「あなたも休んでいいよ」と伝えたいんです。「一人で頑張るしかない」そんな風に...
恋愛に悩むあなたへ 「また同じタイプを好きになる」恋愛が繰り返される理由？心のクセに気づくヒント
どうして私は、また同じような人を好きになるんだろう？よく女性は、父親に似た人を選ぶなんて言いますが父親みたいな人と結婚したいって思う人もいれば父親みたいな人とは結婚したくない！って思う人もいますよね。私は後者の方だったんですが、気付けば父親...
自分らしく生きる “あの人みたいになりたい”より、“自分らしく”が最強な理由
「あの人みたいになりたい」そんなふうに思ったこと、きっと誰にでもあると思います。私も学生時代、ayuの曲にどハマりして歌詞に共感したりファッションやメイク、存在そのものに憧れを抱いていました。もちろん今も大好きです♡でもときに、誰かを目指し...