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恋愛に悩むあなたへ

人を好きになると自分が変わる理由。好きな人ができたときの心の変化

🌷人を好きになるってどういうこと?「なんか気になるな」「もっと話してみたいな」誰かを「好き」と感じる気持ちは、理屈じゃなく、心の深いところから湧いてくるもの。一緒にいたい。声が聞きたい。笑っててほしい。そんな気持ちは、ただの感情ではなく「生...
恋愛に悩むあなたへ

恋愛は「持ちつ持たれつ」がちょうどいい。心地よい関係のつくり方

恋愛における「持ちつ持たれつ」とは?恋愛は、いつもどちらかが頑張りすぎていたら苦しくなってしまいます。でも、かといって「全部自分でやるからいいよ」と強がってばかりでは、相手に“入る隙”を与えられません・・・そんな時に大切なのが、「持ちつ持た...
恋愛に悩むあなたへ

“楽しい”が人生を整える理由。不安定な心を癒すシンプルな習慣

「最近、恋愛がなんだかうまくいかない…」「会える時間も減って、不安ばかりが増えていく…」そんな風に感じるときって、心がギュッと縮こまってしまって、笑顔も減ってしまいませんか?⁡私自身も、仕事でうまくいかない日が続いて心がカツカツになっていた...
恋愛に悩むあなたへ

好きな人に謝ってばかり…私って重い?不安な恋心との向き合い方

「また私、謝ってる…」本当はただ、気持ちを伝えたかっただけなのに。彼に嫌われたくなくて、重たいと思われたくなくて、気付けば「ごめんね」って言葉で、自分の想いを包み隠してしまっていませんか?⁡恋をしていると、つい相手のことばかり考えてしまいま...
恋愛に悩むあなたへ

恋愛の悩みが止まらない…そんな自分を責めないための心の整理法

「解決したい」?それとも「ただ聞いてほしい」?考えすぎて苦しい恋に、やさしく前に進むステップお伝えします。
恋愛に悩むあなたへ

自信がなくても恋は叶う♡堂々とするだけで恋はもっと楽しくなる

〜好きな人の前で緊張してしまうあなたへ〜「彼と話すとき、なんだか自分らしくいられない…」「緊張して言葉がうまく出てこない…」⁡そんな経験、ありませんか?好きだからこそ、良く思われたくて空回りしてしまう。自信がないから、ついオドオドしてしまう...
自分らしく生きる

思いっきり笑ってる?ガハハと笑うことで心が軽くなる理由

最近、思いきり笑えていますか?⁡気がつけば、笑顔よりため息が増えている…。そんな日もありますよね。⁡大人になると、どうしても「ちゃんとしなきゃ」「恥ずかしいから控えめに」なんて気持ちが勝ってしまって、思いっきり笑うことが減ってしまいがち。⁡...
恋愛に悩むあなたへ

本当に愛したからこそ離れる理由。苦しい選択の先にある幸せ

⁡誰かを大切に思うからこそ、優しくしてあげたい。できるだけ傷つけたくないし、できれば笑顔でいさせてあげたい。でも、本当の優しさって、時に「残酷な決断」をしなきゃいけない瞬間に試されるものなのかもしれません。⁡本当に大切にしたいからこそ、とき...
心を整えるヒント

優しさだけじゃない。時に“厳しさ”をくれる人の、本当の愛

⁡優しい言葉に癒されることって、ありますよね。「大丈夫だよ」「あなたならきっとできるよ」って寄り添ってくれる言葉に、どれだけ救われてきたか。⁡でも、時には胸にグサッと刺さるような、耳が痛くなるような言葉をくれる人もいます。その言葉に反発した...
心を整えるヒント

「もう限界…」になる前に。自分の落とし所を見つけるコツ

どうしてこんなに疲れてしまうんだろう?⁡毎日、頑張ってるつもりなのに、なぜか心が追いつかない。気づいたらため息が増えて、寝ても疲れが取れない…。そんな日が続いていませんか?⁡恋愛でも、職場でも、家族との関係でも。「ちゃんとしなきゃ」「期待に...