もし今あなたが幸せを感じていないのなら
今すぐその感覚から
抜け出しましょう！！
誰でも日々の生活の中で
やらなきゃいけないことはあると思います。
・生活のため
・仕事のため
・家族のため
・子供のため
・旦那さんのため
・奥さんのため
・両親のため
何かのために
“”やらなきゃいけない“”
そんな縛りがまとわりつきますよね。
その中でもやりたくないけど
やらないといけないんだよ！！！
ってこともたくさんあると思います。
私も日常の中で
たまってる洗濯物畳まなきゃ💦
洗い物しなきゃ💦
買い出し行かなきゃ💦
〜〜しなきゃってことが
山ほどあります(￣▽￣;)
洗濯物畳みたーい♡
洗い物楽し〜♡
買い出しレッツゴー♡
そんな気持ちになれたらいいかもしれませんが、人間ですからそうもいきません。笑
要領よくすぐやれば、
すぐこなせばいいのかもしれません。
なんでもちゃっちゃっとこなせて
ラクであればいいと思うんです！
人間だもの
怠けたいときだってあるじゃないですか！
でもそんな日常の中でも
1日1回ちゃんと自分の中で
ラクになれる瞬間をいかに作れるかが
重要だと思うんです。
例えば私の場合
夫に30分寝かせて？と伝えて
その間夫が子供達を見てくれて
復活した私は気持ちよく晩御飯を作る。
そのちょっと休むことでも
誰かに宣言してきちんと休むのと
我慢して我慢して
やっと疲れ果てて寝るじゃ
気持ちが全然違うんですよね！
本当にラクをすることって言うのは
自分の心が軽くならなければ
ラクしたとは言えないんです。
パートナーがいなかったとしても
やらなきゃいけないことを
詰め込んで溜め込んで
心の余裕がなくなっていては
元もこうもありません。
日頃から
こうだったらもっとラクなのに！
こうしたら自分が効率よく休める！
などイメージする練習をしてみましょう✨
やらなきゃいけないで
心をいっぱいにしては、
ラクになるどころか、しんどい辛いが
付きまとってしまいます。
▶やりたいからやる！
▶やるとスッキリするからやる！
▶協力してもらい自分の大変なことを軽減する
そんな風に気持ちをラクにもってく方向に
動いていけば必ず心も体も
ラクになり、自然と小さな幸せを感じとれるようになっていきます！
私の小さな幸せは
やっぱり寝ること😊
睡眠を邪魔されたら
ストレスになるって自覚しています。笑
あと最近では
SNSで国際結婚した夫婦の
仲良し動画を見てホッコリさせられてます(´∀｀)
こんなどストレートな愛情表現ステキ〜だわ〜
思いながらみんなこんな愛情を
受け取ることが出来たら
いつでもどこにいても幸せなんじゃないかと
思う❣️
自分もこうなりたい！
自分もこういう人と結婚したい！
自分もこんな家族を作りたい！
そんな思いをイメージすることも
幸せに近付けるヒントかもしれません💕
この人達だからこうなれた。
この人達だから幸せなんだ。
とか！
そんなイメージはいらないです🙅♀️
素直に感じたことを
真似すればいいし、
今すぐ真似できなくても
イメージすることはとても大切だと思うんです✨
是非ラクになれる瞬間をどんどんつくって
余裕ができたところに幸せになる
イメージを入れていきましょうね☺️❣️
ではまた❤️
